Author: cazadoresdemitos

Comer grasa engorda

¿Parece lógico no? si comemos grasa se acumulará como grasa, pasará por la boca, el estómago y terminará en los michelines. Como ya te habrás imaginado, ¡esto es un mito! y por desgracia muy difundido. Las grasas no entran y se acumulan sin más, suceden muchísimos procesos metabólicos y reacciones químicas, algo realmente complejo que […]

¿Las rubias son tontas?

Seguro que todos hemos escuchado muchísimas veces el cliché de que las rubias son tontas. ¿Qué hay de cierto o falso? ¿Qué dice la ciencia al respecto? Antes de nada, hay que tener en cuenta el siguiente dato: Se estima que de toda la población mundial de mujeres, sólo el 2% son rubias naturales. Se […]

Barriga cervecera

Cuando vemos a un hombre de mediana edad por la calle con una barriga prominente lo primero que se nos vienen a la cabeza o comentamos con la persona que tenemos al lado es el famoso dicho “mira, una barriga cervecera” pero ¿Qué hay de cierto en esto? ¿Realmente la cerveza produce barrigas enormes? Durante […]

¿Es la carrera continua la mejor forma de perder grasa?

Si hablamos de hacer ejercicio para quemar grasa seguro que el primer deporte que se te viene a la cabeza correr a un ritmo bajo-medio durante largos periodos de tiempo, pero, ¿realmente es la forma más óptima de quemar grasa? Como ya te habrás imaginado, esto es un mito y vamos a explicar por qué. […]

Vestir de blanco para evitar el calor

¿Te gusta vestir con ropa oscura en verano? Pues son buenas noticias para tí porque vestir de negro en verano es más refrescante que hacerlo de blanco. Es cierto que el color blanco refleja los rayos del sol, de ahí que en las casas se suelen utilizar este color para su fachada, pero cuando se […]

Los edulcorantes son cancerígenos

En los últimos años se ha puesto de moda el uso de edulcorantes artificiales como sustituto del azúcar, seguramente porque poco a poco la población se ha ido concienciando de que el azúcar no es nada bueno para mantener a raya el sobrepeso. Las grandes corporaciones del azúcar se han dado cuenta y  para no […]

La miga del pan engorda

Seguro que todos hemos visto infinidad de veces personas que quitan la miga del pan para comerse sólo la corteza pensando que están quitando la parte que “engorda” del pan, pero realmente ¿La miga del pan engorda? ¡no!, esto es un mito. Lo primero es saber que el pan está hecho a partir de cereales, […]

El cerebro sólo puede utilizar glucosa como energía

Existe un mito muy extendido afirmando que el cerebro sólo puede utilizar glucosa como energía, seguro que alguna vez hemos escuchado “hay darle azúcar al niño porque está estudiando”, algo erroneo que sólo fomenta la obesidad infantil. Un posible motivo del nacimiento de este mito es que existen células en nuestro cuerpo que no tienen […]

Beber alcohol para calentarse

Seguro que has escuchado que bebiendo alcohol puedes mitigar el frío. Si pensamos en un ruso, se nos viene a la cabeza la imagen de un hombre en la nieve bebiendo vodka, algo nada aconsejable. Cuando el cuerpo siente frío hace que se estrechen los vasos sanguíneos y se reduzca la circulación de sangre en […]

Los carbohidratos por la noche engordan

Es una creencia muy extendida pensar que los carbohidratos por la noche engordan, si se busca una lógica es fácil pensar que por la noche el metabolismo se reduce y los carbohidratos al ser energía y no ser utilizada mientras dormimos se acumule como grasa, pero ¿Realmente es así? Por la noche el metabolismo no […]