agua

Beber 2 litros de agua al día

Escuchamos infinidad de veces que es necesario al menos beber 2 litros de agua al día, 8 vasos de agua al día, que la orina sea muy clara (No se han encontrado mejoras en la salud)… pero ¿Realmente es cierto? Hay muy pocos estudios científicos respecto a este tema. Estas recomendaciones en la mayoría de […]