sudor

Sudar adelgaza

¿Quién no ha visto a alguien entrenado tapado de arriba abajo? Personas que usan varias capas de ropa, sudaderas, fajas, incluso plástico pensando que así quemarán más grasa, una verdadera locura. Lo único que se puede conseguir de esa manera será deshidratarte. Cuando sudamos lo que perdemos son fluidos corporales, en su gran mayoría agua, […]